小孩大便干燥吃什么食物好?

Question

我孩子最近都有点便秘的情况，应该是大便干燥，特别喜欢吃而且吃的还很多，估计是肠胃消化不太好造成的，想要看看平时吃点什么东西有助于缓解一下他这个情况。

Answer 1

你好！孩子大便干燥平时应多吃些含纤维素多的食物，如粗制面粉、糙米、玉米、芹菜、韭菜、菠菜和水果等，以增加膳食纤维，刺激和促进肠道蠕动。芝麻和核桃仁有润肠作用，可以适当多吃一点。