女性月经不调的，要吃些什么好啊？

Question

我的月经一直都不怎么正常，以前吃过一些中药好了一段时间，可是最近我的月经又开始不正常了，每次月经都会延迟很久才来，这个月都延迟十天了还没有来。

Answer 1

你好。多吃含有铁和滋补性的食物补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。必要时可以喝九味御妃茶，通经活血，调理血脉，帮助解决月经不调带来的困扰。