雀斑怎样去除才有好的效果？

Question

我自从前年的时候生了孩子以后脸上就长了很多的斑了一直就不消了，真的很不好了，真的不好看呀，我该怎样才能够去掉呀，怎样去除斑点才有效果呀。

Answer 1

你好，要注意饮食的搭配，含高感光物质的蔬莱，如芹菜、胡萝卜、香菜等，最好在晚餐食用，食用后不宜在强光下活动，以避免黑色素的沉着。2、预防雀斑多吃富含维生素c的食物，有：荔枝、龙眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大枣、韭菜、菠菜、橘子、萝卜、莲藕、冬瓜、西红柿、大葱、柿子、丝瓜、香蕉、芹菜、黄瓜等