孕妇身上长痘痘需警惕妊娠期痤疮、激素水平变化、皮肤感染、药物过敏反应及妊娠期肝内胆汁淤积症。可通过温和清洁、局部用药、调节饮食、避免刺激及定期产检等方式改善。
1、妊娠期痤疮：
孕期雌激素和孕激素水平升高会刺激皮脂腺分泌，导致毛囊堵塞形成痤疮。症状多出现在面部、胸背部，表现为红色丘疹或脓疱。建议使用含硫磺或低浓度水杨酸的温和洗剂，避免挤压以免留疤。若症状加重可咨询医生使用红霉素软膏等外用抗生素。
2、激素水平波动：
胎盘分泌的人绒毛膜促性腺激素会促进雄激素合成，使皮肤油脂分泌旺盛。这种情况多出现在孕早期，伴随毛发增粗等表现。每日用温水清洁2次，选择无油保湿产品，避免高糖高脂饮食加重症状。
3、皮肤感染风险：
孕期免疫系统调整可能增加金黄色葡萄球菌感染风险，表现为疼痛性脓疱或蜂窝组织炎。需与普通痤疮区分，出现发热、红肿扩散时应立即就医。预防措施包括勤换内衣、避免抓挠、保持皮肤干燥。
4、药物过敏反应：
部分孕妇服用的铁剂或维生素补充剂可能引发药疹，表现为全身性瘙痒性丘疹。常见于用药后24-48小时，需记录用药史并及时告知轻度过敏可冷敷缓解，严重者需调整用药方案。
5、胆汁淤积征兆：
妊娠期肝内胆汁淤积症会导致胆盐沉积皮肤，引发剧烈瘙痒伴发疹，好发于手掌脚底。该病症可能影响胎儿健康，出现黄疸、尿色加深等症状需立即检测肝功能。保持皮肤湿润可缓解瘙痒，但必须医疗干预。
孕妇应选择棉质透气衣物，每日保证1500毫升饮水，适量补充维生素A和锌元素。可食用富含欧米伽3脂肪酸的三文鱼、核桃等食物，避免辛辣刺激饮食。保持规律作息和适度散步有助于调节内分泌，但出现皮疹扩散、持续发热或胎动异常时需紧急就医。
经期发红疹需警惕湿疹、接触性皮炎、自身免疫性疾病和激素依赖性皮炎四种疾病。红疹可能与激素波动、免疫反应异常、外界刺激或潜在疾病相关。
1、湿疹：
经期激素水平变化可能诱发或加重湿疹，表现为皮肤干燥、红斑伴瘙痒。雌激素下降会削弱皮肤屏障功能，汗液及经血刺激可能引发局部炎症。建议使用无刺激保湿剂，穿着透气棉质内衣，避免抓挠。反复发作需排查过敏原。
2、接触性皮炎：
卫生巾材质过敏或经期用品更换不及时可能导致接触性皮炎，常见于外阴及大腿内侧，呈现边界清晰的红斑、丘疹。镍金属扣、香料添加剂是常见致敏原。需立即停用可疑产品，清水冲洗后局部冷敷，必要时在医生指导下使用抗组胺药物。
3、自身免疫病：
系统性红斑狼疮等疾病可能在经期出现皮肤症状加重，表现为面部蝶形红斑或躯干环形皮疹，常伴关节痛、低热。雌激素可激活B细胞促进抗体产生。若红疹持续不褪且伴随全身症状，需完善抗核抗体谱检查。
4、激素依赖性皮炎：
长期使用含糖皮质激素产品后，经期激素撤退可能诱发反跳性皮炎，表现为密集红疹、毛细血管扩张。常见于滥用祛痘霜或美白霜人群。需逐步停用激素类产品，采用医用敷料舒缓，严重时需皮肤科介入治疗。
经期出现红疹需记录发作时间、部位及伴随症状，避免使用香皂等碱性清洁剂。饮食上减少辛辣食物及高糖乳制品摄入，增加富含维生素B族的全谷物和深色蔬菜。选择宽松衣物减少摩擦，经期免疫力下降时避免使用新品牌卫生用品。若红疹伴随发热、关节肿痛或溃烂渗液，应立即就医排查风湿免疫性疾病或严重感染可能。日常可进行适度有氧运动改善内分泌平衡，但需避免经期前三天剧烈运动加重炎症反应。
