自己完全失控，控制不住自己的情绪，总是没事找事的烦躁，怎么办呢？

1人回复

问题描述

自己完全失控，控制不住自己的情绪，总是没事找事的烦躁，怎么办呢？

医生回答专区

于一冰

于一冰住院医师

复禾健康科普平台

立即预约

所谓没有原因的心情不好,只是个人的感觉罢了,试想一下如果在工作中正处于很顺利的状态是不会产生心情不好这种情况的.
意见建议：有些对自身心理产生微妙影响的小事可能会被你选择性的忽略,但是在潜意识里却对你的心情造成了一定的影响,会在某些特定的时候爆发出来的.在工作和学习中可以适当的进行自我调节,因为每个人都会有或多或少的不顺利.你这种心理状态不能算作疾病,是人的正常心理现象.不用担心

医生推荐

相似问题

推荐心里有事焦虑不安烦躁难受怎么办

焦虑不安、烦躁难受可通过心理调适、运动干预、药物辅助、专业咨询等方式缓解，通常由压力刺激、睡眠不足、焦虑障碍、甲状腺功能亢进等原因引起。 1、...

科普推荐
疾病知识 健康养生

耳鸣吃什么药最好最快最有效

耳鸣吃什么药最好最快最有效

糖尿病人每天食谱大全

糖尿病人每天食谱大全

乳腺增生吃什么药

乳腺增生吃什么药

腰痛挂什么科

腰痛挂什么科

两个女人互相磨豆腐会得梅毒吗

两个女人互相磨豆腐会得梅毒吗

查看更多科普

美国疾控中心称即使打过新冠疫苗在室内也要带好口罩

美国疾控中心称即使打过新冠疫苗在室内也要带好口罩

宝宝几个月可以吃鸡蛋清

宝宝几个月可以吃鸡蛋清

灵芝的功效作用

灵芝的功效作用

葛根花作用功效有哪些

葛根花作用功效有哪些

巧用黄瓜让你美白保湿

查看更多科普

医院推荐

更多

行业资讯

热门标签

视盘炎骨质疏松盆腔肿瘤胃泌素瘤产后尿潴留交感性眼炎眶蜂窝织炎痛性肌痉挛慢性硬膜下血肿上颌窦恶性肿瘤