小朋友多吃香蕉是不是可以预防便秘的发生？

Question

我的BB三岁了，经常生病，我想给他增强抵抗力，而且他解大便一直很干燥，可以吃什么？

Answer 1

平时必须均衡饮食，妈妈应给宝宝搭配的食物中鱼、肉、蛋与谷物的比例要适当，尽量吃些清淡的食物，不要太油腻，另外可多添加一些蔬菜和水果。平时还可以多给宝宝吃些含粗纤维的食物，如玉米面和米粉做成的小点心，这些纤维素能帮助宝宝的肠胃蠕动，还可增加食物残渣，刺激肠壁，促进肠道蠕动，使便便易于排出。也要注意多给宝宝喝水。希望可帮到你。