多吃芒果、木瓜对治疗骨质增生症有影响吗？

Question

我是一名护士长期处于一种站立及行走的状态，导致肌肉的撕脱、胀痛平时应该怎么去预防？

Answer 1

平时要注意多休息，适当的做按摩，热敷。应进食高钙食品，如多食牛奶、蛋类、豆制品、必要时要补充钙剂。也可以多吃蔬菜水果，如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、凤梨、香蕉、草莓、番茄等。希望可以帮到你。