怎么知道自己是阴虚还是阳虚

Question

怎么知道自己是阴虚还是阳虚

Answer 1

判断自己是阴虚还是阳虚主要体现在临床症状和舌脉表现上。1、临床症状：阴虚患者会出现以咽干、五心烦热、两颊潮红、小便短黄、大便干燥为主要表现的虚热症状。但阳虚患者会出现虚寒证，表现为肢冷、口渴、乏力、面色苍白和大便稀薄等。2、舌脉表现：阴虚者舌质红，津液少，苔少，脉细，阳虚者舌质淡胖，苔白滑，脉沉弱。建议阳虚体质的人在日常生活中要注意保暖，所以要适应四季气候，适时添加衣物。阴虚患者注意清淡饮食，忌食辛辣、油腻、煎炸等容易引起上火的食物。平时注意保证充足的睡眠，避免过度劳累。