维生素B12缺乏所致贫血有什么饮食保健疗法？

Question

小孩贫血，经常头晕，面色苍白，有什么饮食可以补血的？

Answer 1

平时饮食营养要合理，食物必须多样化，不应偏食。多食含铁丰富的食物，如猪肝、猪血、瘦肉、奶制品、豆类、大米、苹果、绿叶蔬菜等。多饮茶能补充叶酸，维生素B12，有利于巨细胞性贫血的治疗。忌食辛辣、生冷不易消化的食物。也可配合滋补食疗以补养身体。希望帮到你。