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早泄怎么针对性锻炼
提问时间:2023-09-01 14:28
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早泄
怎么针对性锻炼
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杜康
住院医师
康联医院
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早泄是男性性生活中常见的问题之一,针对性锻炼可以帮助增强控制力和耐力,从而减轻早泄的症状。一些针对性锻炼包括减少平时过度手淫、增强骨盆肌肉的力量、练习阴茎锻炼、进行深呼吸等。保持良好的睡眠质量、饮食健康和预防焦虑情绪也能帮助减轻早泄症状。建议在进行任何性生活相关的锻炼和方法之前,先咨询医生或专业人士的建议和指导。
回答于2023-09-02 10:46
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