孕期妈妈应该怎么补钙才正确呢？

Question

你好，请问孕期妈妈应该怎么补钙才正确呢？谢谢

Answer 1

你好，钙在孕期对孕妇和胎儿都很重要，孕妇补钙固然重要，但在补钙的同时还需要注意一些注意事项，否则出了会影响母体的健康之外，同时还会影响胎儿的正常发育。孕妇在怀孕前几个月完全可以依靠牛奶、大豆、制品、坚果、芝麻、虾、鸡蛋、海产品等食物来补钙，并不需要通过一些碳酸钙D3片(钙尔奇) 主要用于妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人等的钙补充剂，并帮助防治骨质疏松症，这样的补钙剂来补充。但是在分娩前一两个月则需要通过一些补钙剂的辅助来补钙。