白蒿晒干后可以直接泡水喝，但建议先清洗并充分干燥，避免杂质和霉变。白蒿泡水主要有清热解毒、利胆退黄、辅助降压、增强免疫等作用。
1、清热解毒：白蒿性凉，晒干泡水有助于缓解体内热毒，适合口干舌燥、咽喉肿痛等上火症状，日常饮用可帮助清热降火。
2、利胆退黄：白蒿能促进胆汁分泌，对轻度黄疸、胆囊炎有辅助调理作用，但严重肝胆疾病需及时就医，不可仅靠泡水治疗。
3、辅助降压：白蒿含有扩张血管的成分，适量饮用对轻度高血压有辅助稳定作用，但不可替代降压药物，需在医生指导下配合用药。
4、增强免疫：白蒿富含维生素和抗氧化物质，长期适量饮用有助于提升身体抵抗力，减少感冒等常见疾病的发生概率。
建议每次取3-5克干燥白蒿，用沸水冲泡10分钟后饮用，每周饮用2-3次即可，不宜过量。脾胃虚寒、腹泻者及孕妇应谨慎饮用，最好先咨询中医师。
