3岁宝宝发烧38度可通过物理降温、补充水分、观察症状、调整环境、药物干预等方式处理，通常由病毒感染、细菌感染、疫苗接种反应、环境温度过高、脱水等原因引起。
使用温水擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管流经部位，水温控制在32-34℃。避免使用酒精或冰水，以免引起寒战或皮肤刺激。可配合退热贴敷于额头，每4小时更换一次。体温未超过38.5℃时优先选择物理降温，操作时注意保暖。
发烧会增加机体水分流失，需少量多次喂食温水、母乳或稀释果汁。观察排尿量及尿液颜色，若4小时无排尿需警惕脱水。可口服补液盐维持电解质平衡，每次腹泻或呕吐后补充50-100毫升液体。
监测体温变化频率，每2小时测量一次并记录。注意是否出现嗜睡、拒食、皮疹、抽搐等伴随症状。病毒感染常伴流涕咳嗽，细菌感染可能出现耳痛或排尿异常。持续发热超过24小时或体温骤升至39℃需就医。
保持室温在24-26℃之间，湿度50%-60%。穿着纯棉透气衣物，避免包裹过厚。暂停剧烈活动，保证充足休息。夜间睡眠时可适当调低室温，但需避免直接吹风。
体温超过38.5℃或伴有明显不适时，可在医生指导下使用对乙酰氨基酚或布洛芬。严格按体重计算剂量，两次用药间隔至少4小时。避免联合使用退热药，禁用阿司匹林。服药后30分钟复测体温。
保持清淡饮食如米粥、面条等易消化食物，适量增加维生素C含量高的水果。发热期间暂停添加新辅食，避免油腻及高糖食物。每日保证12-14小时睡眠，恢复期避免去人群密集场所。若发热伴随喷射性呕吐、颈部僵硬或皮肤瘀斑等危险信号，需立即急诊处理。退热后仍应观察3天，警惕川崎病等迟发性并发症。
