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一到晚上要睡觉的时候特有精神,一夜睡不着
提问时间:2015-02-15 05:04
|
1人回复
夜里怎么也睡不着,困也睡不着,怎么办啊!快疯了,只有到很困的时候,眼挣不开了,才能睡着,睡几个小时,起来再睡,就睡不着了,这是为什么,我得病了,还是怎么回事
医生回答专区
李元子
住院医师
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你好,建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操放松,避免服用兴奋饮料,不吸烟,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态,精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天加强锻炼。
回答于2015-02-15 05:12
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