一到晚上要睡觉的时候特有精神，一夜睡不着

Question

夜里怎么也睡不着，困也睡不着，怎么办啊！快疯了，只有到很困的时候，眼挣不开了，才能睡着，睡几个小时，起来再睡，就睡不着了，这是为什么，我得病了，还是怎么回事

Answer 1

你好，建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操放松,避免服用兴奋饮料,不吸烟,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态，精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天加强锻炼。