眼睛有红块可能是结膜下出血或眼部炎症引起的，常见原因有用眼过度、外伤、高血压、结膜炎、血液系统疾病等。建议及时就医明确诊断，避免揉眼或自行用药。
1、用眼过度长时间盯着电子屏幕或熬夜可能导致结膜小血管破裂。表现为无痛性片状出血，边界清晰。可通过冷敷缓解，每小时闭眼休息5分钟，保持环境湿度。
2、眼部外伤揉眼力度过大或异物划伤可能损伤结膜血管。常伴随异物感或轻微疼痛，需用人工泪液冲洗，避免继发感染。若出血持续扩大需排除巩膜裂伤。
3、高血压血压骤升可能引发毛细血管渗血，多见于中老年患者。通常伴随头晕症状，需要监测血压变化。控制钠盐摄入，按时服用降压药可减少复发。
4、急性结膜炎细菌或病毒感染会导致结膜充血水肿，可能伴有分泌物增多。可遵医嘱使用左氧氟沙星滴眼液、更昔洛韦眼用凝胶等药物，避免交叉感染。
5、凝血功能障碍血小板减少或服用抗凝药物可能引起自发性出血。需检查凝血四项，调整华法林等药物剂量。反复出血者应排查白血病等血液疾病。
日常需保持眼部清洁，佩戴防蓝光眼镜减少屏幕刺激，高血压患者每日监测血压。饮食多补充维生素C和维生素K，如猕猴桃、菠菜等。若红块3日内未消退或伴随视力下降、剧烈疼痛，应立即到眼科进行裂隙灯检查和眼压测量。避免使用含激素眼药水，防止引发青光眼等并发症。
