咳痰可通过调整姿势、增加水分摄入、蒸汽吸入、药物辅助等方法缓解。痰液排出困难可能与呼吸道感染、慢性支气管炎、过敏反应、环境干燥等因素有关。
1、调整姿势采取俯卧位或侧卧位，利用重力作用帮助痰液向咽喉部移动。慢性支气管炎患者可尝试胸部叩击辅助排痰。
2、增加饮水量每日饮用温水超过1500毫升，有助于稀释黏稠痰液。呼吸道感染期间可适量饮用蜂蜜水或梨汁。
3、蒸汽吸入吸入40℃左右的水蒸气10分钟，能使气道分泌物液化。过敏性咳嗽患者可加入生理盐水进行雾化。
4、药物辅助氨溴索口服溶液、乙酰半胱氨酸颗粒、标准桃金娘油肠溶胶囊等祛痰药物可降低痰液黏稠度。使用药物需遵医嘱。
保持室内湿度50％-60％，避免接触烟雾粉尘等刺激物。若痰液带血或持续两周未缓解，应及时就诊呼吸内科。
