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最科学的瘦肚子的方法是什么啊?
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我想减肚子,最科学的瘦肚子的方法是什么啊?
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王飞
住院医师
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你好!最科学的瘦肚子的方法是运动。 透过运动消耗热量,同时也能让身体健康。如果你以前从来不运动,试着慢慢来,给自己一个开始,让自己的身体接受渐进式的训练。每天30分钟,一周4-5天,固定运动会让你获得意外的成效,不只健康,还能减重并且达到体态健美的效果。
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