身体虚弱，贫血，低血压。

Question

身体虚弱，坐车晕车而且还血压低又贫血，容易疲劳，手脚一到冬天就很冰，还没我老婆的脚热。（饭量小，不怎么能吃，是不是脾胃不好？）浑身没劲，现在连挑一担柴都挑不起了，没做什么就觉得很累，四枝发软，使不上劲。请问我这时什么原因引起的，是不是肾虚的原因？应该服用什么药物调理？贫血要吃什么补血的？能吃红桃K吗?吃什么能资手脚冰凉呢?最好是吃成药调理，在外面不方便也没时间，又吃的差。

Answer 1

建议适当多吃富含蛋白质,铁,铜,叶酸,维生素B12,维生素C等“造血原料”的食物,诸如猪肝,蛋黄,瘦肉,斗奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐,红糖及新鲜蔬菜,水果。严重的需要补充铁剂治疗。、如服硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁，加取维生素C，可促进铁的吸收。一般动物性食品铁的吸收率较高，达10－20％左右，而植物性食品铁的吸收率只有百分之几。