感觉疲倦，烦躁易怒多梦感觉很懒惰，

Question

最近2周感觉心情不好，经常发火，生气，白天也要睡觉，而且乏力，疲倦，什么都不想做，做梦经常与别人打架，或工作劳累，醒来后很累，食欲很好，是否是精神压力太大呢?还是什么的，因为最近单位有些事让我很有压力，我也不知道请问医生，我该怎么办?谢谢!

Answer 1

您现在的情况属于抑郁和焦虑，还有睡眠障碍。根源就是事务繁忙工作压力大所致。您的主要症状有持久的情绪低落，高兴不起来，对什么事都提不起兴趣，不能很好的控制自己的情绪，烦躁易怒，多梦、睡眠不解乏。建议有意识的放松自己的身心，工作不要太累，劳逸结合适度参加体育运动，平日可多听些轻柔舒缓的音乐。必要时找专业的心理科医生，使用抗抑郁抗焦虑和改善睡眠药物。