遗传性肥胖应该怎么正确减肥

提问时间：2014-09-07 18:58 | 1人回复

问题描述

我从小就胖,怎么都瘦不了,现在生了小孩,还是以前的那个体重,真想减肥,让自己变得漂亮健康

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于一冰住院医师

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减肥最有效的办法还是运动为主，饮食为辅，千万不要依赖减肥药和节食，这些效果都是不能肯定的。晚饭后跑步和多游泳是最好的减肥手段，坚持下来，效果不错，平时多喝蜂蜜、豆浆、酸奶等，多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。

回答于2014-09-07 19:03

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推荐布洛芬虽好，但也要正确使用

布洛芬是一种常见的非甾体抗炎药，正确使用可以有效缓解疼痛和炎症，但需注意剂量和适应症。布洛芬通过抑制前列腺素的合成来减轻疼痛和炎症，适用于头痛、牙痛、关节炎等。使用时需遵循医嘱，避免过量或长期使用，以免引发胃肠道出血、肝肾损伤等副作用。 1、布洛芬的作用机制布洛芬通过抑制环氧化酶COX的活性，减少前列腺素的生成，从而减轻疼痛和炎症。前列腺素是导致疼痛和炎症的介质，布洛芬的抑制作用使其成为治疗轻至中度疼痛和炎症的有效药物。常见的适应症包括头痛、肌肉痛、牙痛、月经痛以及关节炎等。 2、布洛芬的正确使用方法布洛芬的剂量和服用频率应根据病情和个体差异调整。成人通常每次服用200-400毫克，每日不超过1200毫克。儿童剂量需根据体重计算，通常为每公斤体重5-10毫克，每日不超过40毫克/公斤。饭后服用可减少胃肠道刺激，避免空腹服用。 3、布洛芬的潜在副作用及预防长期或过量使用布洛芬可能引发胃肠道出血、溃疡、肝肾损伤等副作用。有胃病史、肝肾疾病或心血管疾病的人群需谨慎使用。为减少副作用，建议短期使用，避免与其他非甾体抗炎药合用。如出现黑便、腹痛、黄疸等症状，应立即停药并就医。 4、布洛芬的禁忌症和注意事项布洛芬不适用于对非甾体抗炎药过敏、妊娠晚期、严重心力衰竭及活动性消化道溃疡的患者。与其他药物合用时需注意相互作用，如与抗凝药合用可能增加出血风险。使用前应仔细阅读说明书，必要时咨询医生或药师。布洛芬是一种有效且广泛使用的止痛药，但需在医生指导下正确使用，避免滥用和长期使用。合理控制剂量、注意适应症和禁忌症，可最大限度地发挥其疗效并减少副作用。如有不适或疑问，应及时就医，确保用药安全。