记忆力不好，容易乏累

1人回复

问题描述

最近几个月做事情老是丢三拉四，前一分钟做的后一分钟就不记得了，经常感到乏累。吃什么能有缓解这样情况呀，谢谢！

医生回答专区

谭宇阳住院医师

复禾健康科普平台

记忆力下降的患者在生活中注意以下几点.采用积极健康的生活方式,平时要有规律地生活,学习,工作,饮食,睡眠,运动等.正确进行自我调节,注意保持乐观的情绪和积极向上的心态,特别是面对生活中的应激事件,要学会自我减压,保持身心健康.养成良好的生活习惯.注意食用新鲜蔬菜,水果及以下几种食物：玉米,瘦肉类等.每天可以服用一定量的银杏叶提取物及维生素E.

医生推荐

相似问题

科普推荐
疾病知识 健康养生

记忆力不好，容易乏累

医生回答专区

医生推荐

相似问题

推荐女人记忆力差吃什么可以增强记忆力

科普推荐
疾病知识 健康养生

儿童白血病怎么早期发现

保肝护肝膳食朝鲜蓟片的正确吃法

耳鸣吃什么药最好最快最有效

糖尿病人每天食谱大全

乳腺增生吃什么药

男女之间，若出现这3种表现，说明关系可以升级了

体检紧张血压高怎么办

骨性关节炎中医能不能治好

坚决不能吃的回奶食物有哪些

牛奶泡燕麦片能减肥吗

医院推荐

更多

行业资讯

热门标签

记忆力不好，容易乏累

医生回答专区

医生推荐

相似问题

推荐 女人记忆力差吃什么可以增强记忆力

科普推荐 疾病知识 健康养生

儿童白血病怎么早期发现

保肝护肝膳食朝鲜蓟片的正确吃法

耳鸣吃什么药最好最快最有效

糖尿病人每天食谱大全

乳腺增生吃什么药

男女之间，若出现这3种表现，说明关系可以升级了

体检紧张血压高怎么办

骨性关节炎中医能不能治好

坚决不能吃的回奶食物有哪些

牛奶泡燕麦片能减肥吗

医院推荐

更多

行业资讯

热门标签

推荐女人记忆力差吃什么可以增强记忆力

科普推荐
疾病知识健康养生