脚丫里面烂还痒可通过保持干燥、使用抗真菌药物、避免刺激性物质、穿透气鞋袜、就医治疗等方式缓解。脚丫里面烂还痒通常由真菌感染、皮肤过敏、潮湿环境、鞋子不透气、糖尿病等因素引起。
1、保持干燥：脚部潮湿是真菌滋生的温床，洗完脚后需彻底擦干，尤其是脚趾缝。可以使用吸湿性强的毛巾或吹风机低温吹干，避免水分残留。
2、使用抗真菌药物：真菌感染是脚丫烂痒的常见原因，可使用抗真菌药物如克霉唑乳膏每日2次、特比萘芬喷雾每日1次、硝酸咪康唑软膏每日1次进行治疗，持续使用2-4周。
3、避免刺激性物质：皮肤过敏可能加重症状，避免使用含有香料或化学成分的洗护产品。选择温和的肥皂或专门的抗过敏洗液，减少对皮肤的刺激。
4、穿透气鞋袜：鞋子不透气会导致脚部闷热，选择棉质或透气性好的袜子，避免合成材料。鞋子应宽松舒适，定期更换并保持清洁。
5、就医治疗：糖尿病等疾病可能引发脚部问题，若症状持续或加重，需及时就医。医生会根据具体情况进行检查，必要时开具处方药物或建议进一步治疗。
日常护理中，饮食上可多摄入富含维生素C和锌的食物，如柑橘类水果、坚果等，增强皮肤修复能力。运动方面，适度进行足部按摩或散步，促进血液循环。保持脚部清洁和干燥，定期更换鞋袜，避免与他人共用拖鞋等个人物品，有助于预防症状复发。
