请问喝什么牌的蛋白粉好？

Answer 1

您好：通过你叙述的症状，一个人的胖瘦是与遗传因素和饮食营养有关联，吃保健品不如饮食调理，每天吃点瘦肉、鱼、虾、红枣、桂圆、核桃，一天保证二个鸡蛋和一杯牛奶，吃饭时可以多喝点鸡汤、排骨汤等，多吃点含VC的蔬菜和水果，或者补充点天然VC，有预防感冒的效果，另外还要坚持锻炼，增强体质。