不孕不育可通过生活方式调整、药物治疗、手术治疗、辅助生殖技术、心理干预等方式治疗。不孕不育可能由排卵障碍、输卵管堵塞、子宫内膜异位症、精子质量异常、内分泌失调等原因引起。
1、生活方式调整保持规律作息有助于改善内分泌环境，避免熬夜可维持正常激素分泌。均衡饮食需增加优质蛋白和维生素E摄入，如鱼类和坚果，减少高糖高脂食物对卵泡发育的影响。戒烟戒酒能降低精子DNA碎片率，男性每日吸烟超过10支可使受孕概率下降。
2、药物治疗枸橼酸氯米芬片适用于排卵障碍患者，能刺激卵泡发育但可能引起卵巢过度刺激。来曲唑片通过抑制雌激素转化促进排卵，适用于多囊卵巢综合征患者。注射用尿促性素可直接刺激卵巢，使用时需配合超声监测卵泡发育。
3、手术治疗宫腹腔镜联合手术能同时处理输卵管粘连和子宫内膜异位病灶，术后6个月为最佳受孕时机。输精管吻合术适用于梗阻性无精症，显微镜下操作可使复通率达到较高水平。经阴道超声引导下输卵管通液术对近端阻塞有较好疏通效果。
4、辅助生殖技术体外受精胚胎移植适用于双侧输卵管阻塞患者，单周期活产率与年龄密切相关。卵胞浆内单精子注射技术能解决严重少弱精问题，需进行遗传学筛查避免染色体异常。冻融胚胎移植可提高子宫内膜容受性，适用于反复种植失败病例。
5、心理干预认知行为疗法能缓解治疗焦虑，团体辅导可降低患者的病耻感。正念减压训练有助于改善应激状态下的生殖内分泌功能。夫妻联合咨询可处理因不孕引发的婚姻危机，建议每周保持3次以上有效沟通。
建议保持每周3-5次有氧运动如快走或游泳，控制体重指数在18.5-23.9之间。每日补充含叶酸400微克的复合维生素，避免接触双酚A等环境内分泌干扰物。监测基础体温和宫颈黏液变化，在医生指导下选择合适同房时机。治疗期间每3个月复查性激素和精液常规，根据结果调整方案。若常规治疗1年未孕应考虑转诊生殖医学中心。
