植物神经紊乱要注意哪些问题

Question

植物神经紊乱要注意哪些问题

Answer 1

首先饮食要注意营养平衡，进食时间要有规律，不要吃得过饱。其次在日常生活中适当的做一些运动。洗浴和按摩均可以改善血液循环，但是要避免长时间的洗浴。夏天不要过度的吹电扇。此外，需要戒烟，不过量饮酒，学会自我调节，注意缓解压力。