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女性朋友怎样保养卵巢
提问时间:2023-11-23 18:05
|
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问题描述
女性朋友怎样保养卵巢
医生回答专区
林丽丽
副主任医师
桂林南溪山医院
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想要保养卵巢首先要注意日常生活要规律健康,保持良好的心态,并且适量的运动锻炼。不要经常熬夜,作息要有规律,以免不健康的生活习惯引起内分泌失调,影响卵巢功能。除了健康生活外还要注意饮食,在饮食方面要多吃含有雌激素的豆制品、花生酱或蜂王浆等食物,多吃鱼虾,蛋类,牛奶等饮食。减少吃寒性食物,注意保暖,不要受寒等。
回答于2023-11-23 18:30
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