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我是不是得了失心疯还是只是接受不了挫折
1人回复
问题描述
医生您好,我因为前两年失恋再加上工作长遇到挫折,心情一直很暴躁,到了晚上常会心情低落大哭睡不着觉,感觉心被掏空了一样做什么事都提不起劲总是很失魂落魄,您说我是不是得了失心疯还是什么
医生回答专区
陈雨
住院医师
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您好,不是的,这是自己心情不好导致的。建议您1 晒太阳,阳光可以改善抑郁的情绪2睡个好觉:睡眠有助于克服恶劣情绪,稳定心神3洗淋浴:淋浴的时候身体能产生一种安神的活性因子4大声哭喊出来5唱歌6运动发泄
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