尺神经炎可能由肘部受压、外伤、糖尿病、肘管综合征、关节炎等原因引起，可通过物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。
1、肘部受压长时间保持肘部弯曲或压迫肘部可能导致尺神经受压。常见于伏案工作、驾驶或睡眠姿势不当。避免肘部持续受压是预防关键，可通过调整桌椅高度、使用肘垫缓解压力。若出现小指麻木或手部无力，建议减少肘部活动并热敷促进血液循环。
2、外伤肘部直接撞击或骨折可能损伤尺神经。肘关节脱位或肱骨内上髁骨折时易伴随神经牵拉伤。急性期需固定患肢，慢性期可进行神经松动术。若出现爪形手畸形或握力下降，需进行肌电图检查评估神经损伤程度。
3、糖尿病长期血糖控制不佳可能引发周围神经病变，尺神经为常见受累部位。表现为进行性手部肌肉萎缩伴感觉异常。需严格监测血糖，配合甲钴胺等神经营养药物。定期进行神经传导速度检测有助于评估病情进展。
4、肘管综合征肘管结构异常或腱鞘囊肿可压迫尺神经。早期表现为环小指刺痛，晚期可能出现骨间肌萎缩。超声检查可明确压迫位置，轻度病例可通过支具固定，严重者需行尺神经前置术。术后需进行手指屈伸训练防止粘连。
5、关节炎类风湿关节炎或骨关节炎可能引发肘关节肿胀压迫尺神经。伴随晨僵和关节变形时需排查风湿免疫指标。急性期可用塞来昔布控制炎症，慢性期可通过关节腔注射缓解症状。若神经压迫持续存在，需考虑滑膜切除术。
尺神经炎患者应避免肘部重复性屈伸动作，睡眠时可用毛巾卷支撑肘关节保持伸直位。适当补充维生素B族有助于神经修复，推荐食用全谷物、鸡蛋、瘦肉等食物。康复期可进行手指对指训练和握力球锻炼，每周3-4次温水浴促进血液循环。出现肌肉萎缩或持续麻木需定期复查肌电图，糖尿病患者需每3个月监测糖化血红蛋白。
