医生你好，青春期应当如何保护自己身体呢？

Question

我对身体保护不太懂，害怕青春期会影响以后的身材？

Answer 1

你好，青春期是身体发育的关键时期，这个时候需要补充大量的蛋白质利于身体的发育，也就是多吃点瘦肉类食物，然后就是牛奶和鸡蛋等，其次就是不要熬夜，因为熬夜影响身高的发育，自己每天多户外运动锻炼下利于刺激身高的发育。