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每天怎样做日常的护理减少疾病发生

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王飞
王飞 住院医师
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老年人风湿腿痛往往见于骨质增生性的关节炎,也叫骨性关节炎,那么骨性关节炎是目前老年人比较常见的一个疾病,在生活上要注意以下几点:第一要注意保暖,第二,适当的关节运动,那么走路一般要控制在5000到7000步之间,避免爬楼;第三,就要控制体重,如果肥胖会增加关节的负担;另外就是可以自己自备一些理疗仪,如果实在没有的话,也可以用热水袋避免关节受凉。

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