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肾病综合症复发水肿要控制饮水量吗?

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陈雨
陈雨 住院医师
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推荐 寒饮咳嗽如何预防?

寒饮咳嗽可通过避免寒凉刺激、注意保暖、增强体质、调整饮食、及时就医等方式预防。寒饮咳嗽通常由外感风寒、饮食不当、体质虚弱、慢性呼吸道疾病、过敏反应等原因引起。

1、避免寒凉刺激

减少直接接触冷空气或饮用冷饮,外出时可佩戴口罩围巾。冬季避免长时间待在寒冷环境中,室内保持适宜温度湿度。空调或风扇避免直吹,夜间睡眠时注意关闭窗户。

2、注意保暖

根据气温变化及时增减衣物,重点保护颈部、胸背部。运动出汗后及时擦干更换衣物,避免汗后受凉。冬季可先用温水漱口后再饮用常温水,减少冷刺激。

3、增强体质

规律进行有氧运动如快走、太极拳等,每周3-5次。保证充足睡眠,避免过度劳累。可适当食用生姜、大枣等温补食材,但不宜过量。

4、调整饮食

减少生冷瓜果、冰镇饮品摄入,烹调时适量加入葱姜蒜等辛温配料。咳嗽期间可食用梨炖冰糖、萝卜蜂蜜水等润肺食疗方。避免辛辣油腻食物刺激呼吸道。

5、及时就医

反复发作或伴随发热、脓痰等症状时应尽早就诊。慢性支气管炎患者需规范治疗基础病。过敏体质者需查明并避免接触过敏原,必要时进行脱敏治疗。

预防寒饮咳嗽需建立良好生活习惯,保持居室通风但避免穿堂风,雾霾天气减少外出。咳嗽期间可用40℃左右温水泡脚促进血液循环,但糖尿病或周围血管病变患者需谨慎。日常可练习腹式呼吸增强膈肌力量,老年人与儿童尤其要注意足部保暖。若咳嗽持续2周不缓解或加重,应及时到呼吸内科就诊排查肺炎、哮喘等疾病。

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