失眠睡不着，总是在浅睡中

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你好！情况已悉，此病主要是饮食不节，情志不遂，肝脾不和，肝失疏泄，气机失调，脾胃虚弱，气血不和所致的以上症状，平时嗜好辛辣食品，情志不遂，劳累及熬夜等因素会诱发或加重的。建议你可以口服归脾丸+保和丸，禁辛辣食品，清淡饮食，晚上睡前用温水洗洗脚，促进血液循环，会改善你的症状。