我现在怀孕4个月了。可以补钙了吗

Question

我现在怀孕4个月了。可以补钙了吗

Answer 1

多吃无机盐和微量元素丰富的食物,尤其应多选用富含钙、铁、锌的食物,有些地区还要注意碘的供给。孕中期应每日饮奶,经常食用动物肝脏、水产品和海产品。植物性食品首选豆制品和绿叶蔬菜。