不吃药怎么控制早泄

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不吃药怎么控制早泄

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不吃药怎么控制早泄？可以通过锻炼骨盆肌肉、控制呼吸、采取分散注意力的方法来延长性爱时间。这些方法可以帮助您练习控制射精的时间，延长性生活时间。同时，增加性前戏、使用避孕套、调整性爱姿势也可以帮助您控制早泄。最重要的是要放松心态，避免紧张焦虑的情绪影响性爱表现。