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治疗早泄做什么运动
提问时间:2023-10-27 12:46
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运动可以帮助舒缓压力、改善血液循环,从而缓解早泄问题。其中,有氧运动、瑜伽和盆底肌锻炼是常见的治疗早泄的运动。有氧运动如跑步、游泳、快走等可提升身体活力,增加持久能力。瑜伽能够帮助练习者保持冥想状态,增强身体的灵活性和平衡性,有助于控制心理状态。盆底肌锻炼则能增强勃起的硬度和时间,从而延长性生活时间。建议在运动前先咨询医生或专业人士。
回答于2023-10-28 09:38
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早泄做什么运动治疗
早泄可以通过一些运动治疗和改善生活习惯来缓解,如锻炼骨盆底肌肉、进行有氧运动等有助于增强身体机能和精神状态,从而帮助控制性欲和延长射精时间。另外,保持心理健康、减轻压力、改善睡眠等也有助于改善早泄症状。同时,需要注意的是,运动治疗仅作为辅助方式,如果无效或症状加剧,应及时就医并遵从医生的治疗建议。
多做什么运动可以治疗早泄吗,奈美而效果咋样?
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