肥胖

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怎么能快速让腿变细，我没时间运动

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陈雨住院医师

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您好，您的情况是体型偏旁，那么可以适当的减肥，但是不建议您药物减肥，可以考虑运动和饮食的方法控制，建议您每天坚持一个小时以上的运动时间，最好是能够出汗的有氧运动，因为你是想把腿变细，所以要注意拍打腿部，其次要饮食控制，早上少吃，中饭可以适当多吃点，但是要7分饱，晚饭可以用水果代替，您身高体重多少？

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