一起三餐吃什么不会发胖？

1人回复

问题描述

我想减肥但又不想节食请问医生吃什么东西不会发胖而且有助于减肥？

医生回答专区

王飞住院医师

复禾健康科普平台

您好,水果,绿色的蔬菜类食物,这些食物含有的热量一般是低的,甜点类的零食,不建议食用,因为这些食物往往含有高热量,在正常餐后,餐间食用,往往都是多余的能量,一般不能消耗就变成脂肪了,好多人平时饭量不是很大,但是很胖的原因就是零食吃的太多的原因.夜间加餐的做法是不可取的,现代养生学认为三餐定时定量,有助于缓解胃肠道压力,保证胃肠道良好的消化吸收功能,为机体更好的**.

医生推荐

相似问题

科普推荐
疾病知识 健康养生

一起三餐吃什么不会发胖？

医生回答专区

医生推荐

相似问题

推荐吃桃酥饼会发胖吗

科普推荐
疾病知识 健康养生

肝火和胃火大怎么办

痔疮膏怎么使用

骨折多久能恢复正常

黄体功能不全吃什么食物

你以为是痔疮的“肉揪揪”，其实可能是这种病在警告！

更年期服用大补阴丸需多久？合理疗程助力平稳过渡

大补阴丸缓解更年期不适？对症使用才有效

更年期阴虚火旺如何调理？大补阴丸对症滋阴降火

更年期腰膝酸软为哪般？滋阴降火，大补阴丸缓解有方

大补阴丸适合更年期女性吗？关键在辨证，适合阴虚火旺者

医院推荐

更多

行业资讯

热门标签

一起三餐吃什么不会发胖？

医生回答专区

医生推荐

相似问题

推荐 吃桃酥饼会发胖吗

科普推荐 疾病知识 健康养生

肝火和胃火大怎么办

痔疮膏怎么使用

骨折多久能恢复正常

黄体功能不全吃什么食物

你以为是痔疮的“肉揪揪”，其实可能是这种病在警告！

更年期服用大补阴丸需多久？合理疗程助力平稳过渡

大补阴丸缓解更年期不适？对症使用才有效

更年期阴虚火旺如何调理？大补阴丸对症滋阴降火

更年期腰膝酸软为哪般？滋阴降火，大补阴丸缓解有方

大补阴丸适合更年期女性吗？关键在辨证，适合阴虚火旺者

医院推荐

更多

行业资讯

热门标签

推荐吃桃酥饼会发胖吗

科普推荐
疾病知识健康养生