睡眠时间长，早是8点才醒，这样算正

Question

患者年龄: 晚上睡的很迟，早说起的很晚，夜里睡觉比较死

Answer 1

其实这要看影不影响您的正常生活，如果不影响您的正常生活，也是可以的。但是从养生学来说，与自然规律相协调，早睡早起对身体还是更好的。 为保证睡眠时间和质量，如果早起，就最好早睡。

Answer 2

病情分析： 您可能由于长期不规律的作息形成了这样的生物钟。
指导意见： 建议您应该采取规律的作息，尽量早睡，尽量早起。每个人都有生物钟，长时间保持一种作息就会形成。