高血压、高血糖、高血脂患者应避免高盐、高糖、高脂饮食，控制精制碳水摄入，限制饮酒。
高血压患者需严格限制钠盐摄入，每日不超过5克，避免腌制食品、加工肉类及含钠调味品。高血糖人群应减少精制糖和高升糖指数食物，如白米饭、甜点、含糖饮料，选择全谷物和低糖水果。高血脂患者需控制饱和脂肪和反式脂肪，少吃动物内脏、油炸食品、奶油制品，增加不饱和脂肪酸摄入如深海鱼、坚果。三高并存时需综合调整，避免过量红肉和酒精，烹调方式以蒸煮炖为主，减少煎炸。合并肾功能异常者还需限制高钾高磷食物。
日常饮食建议定时定量，搭配适量运动，定期监测指标，必要时在医生或营养师指导下制定个性化方案。
