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一周四个月宝宝感冒鼻塞怎么治疗
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一周四个月宝宝感冒鼻塞怎么办
医生回答专区
张玲
主任医师
河南省肿瘤医院
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枕头的高度根据每个人的体型和习惯所采用的睡姿而不同。有一定的区别:主要是仰卧,枕头的高度应该在8厘米左右;枕头的高度应该在10厘米左右,蝴蝶枕可以两种睡姿交替使用。简单来说,睡觉后,枕头最低点到床的距离大约等于背上拳头的高度和侧边的肩宽。不管是什么类型的枕头,最好对颈椎的生理曲度有很好的支撑。侧卧时能保持颈椎挺直,仰卧时能支撑颈椎的生理曲度。枕头的下边缘最好靠在肩膀或肩胛骨的上边缘,枕头的支撑部分应该在颈部,而不仅仅是头部。
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