我的头发很油，而且脱发

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我才29岁比同龄人头发稀疏很多了，头发又细又软且易脱落，怎样治疗和调理？

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谭宇阳

谭宇阳住院医师

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头发油减少吃油腻食品，尽量多吃一点水果和蔬菜，而且要比一般人多喝水，样会有助减少皮脂腺分泌。另外，每天洗头是必须的，甚至在夏天时当天气很湿热或风很大的日子，可以每天洗头两欢，不过一定要选用很温和的洗发水，你的脱发可以采取使用生发胶囊和生姜片涂抹就可以了

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