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祛痘吃什么食物好
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祛痘吃什么食物好
医生回答专区
夏长军
主任医师
河南中医学院一附院
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是想要祛痘,可以尝试吃一些以下的食物:1.含有丰富维生素A的物质,例如苦瓜、黄瓜、芹菜、橘子、菠萝等食物,可以将这些食物榨成果汁,搭配少量的蜂蜜,每天饮用即可;2.含有锌的食物,例如苹果、海参、鸡蛋、金针菇、瘦肉等食物,因为锌可以有效的控制皮肤出油的症状,而长痘的人通常都是因为体内油脂分泌过多而导致的,所以可以适量的吃一些这类食物。
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