孕妇能不能吃酸菜鱼

Question

孕妇能不能吃酸菜鱼

Answer 1

孕妇可以吃酸菜鱼，酸菜鱼的口味可以缓解孕妇妊娠反应，缓解孕吐，增进食欲，改善孕妇的胃口。酸菜鱼的主要原材料是酸菜和鱼，只要孕妇不要过度食用，是很安全的。因为酸菜属于腌制食品，盐分比较高，吃得太多容易引起孕妇血压升高，要适量食用。鱼中的钙和蛋白质含量高，能补充孕妇所需的氨基酸和维生素A，可以明目，还有利于胎儿骨骼和智力发育。饮食上要以清淡为主，不要暴饮暴食，饭后适当散散步，可以促进胃肠道的消化和吸收，要定期产检。