怀孕2个月三餐吃什么最好？

Question

怀孕2个月三餐吃什么最好？

Answer 1

孕妇可以在两个月内食用一些清淡爽口的营养食物，这些食物包括番茄、黄瓜、辣椒、鲜香菇、新鲜平菇、新鲜山楂、苹果等，这些食物不仅颜色鲜艳，营养丰富，而且还能刺激孕妇的食欲。所吃的食物也要考虑到易消化、易吸收，并能减轻孕吐，如烤面包、饼干、大米或小米粥等。选择食物一定要对口，烹调要多样化，这样才能减少营养的流失。