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如何克服结婚焦虑症
提问时间:2023-11-24 16:00
|
1人回复
问题描述
如何克服结婚焦虑症
医生回答专区
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
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要克服结婚焦虑症,首先要认识到这是一种常见的情感反应,在结婚前感到焦虑症状非常正常,不必太过担心。可以试着与伴侣沟通,一起制定婚礼计划和未来生活计划,这有助于减缓焦虑情绪。可以寻求心理医生的帮助,通过个人心理治疗学习应对焦虑情绪的技巧和策略,最终减轻症状。建议在结婚前多参加社交活动,与家人、朋友和其他已婚夫妇交流经验和感受,缓解心理上的压力。
回答于2023-11-24 16:47
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