便秘要吃什么水果最好？

Question

便秘要吃什么水果最好？

Answer 1

出现了便秘的症状，这种情况要积极的调整饮食习惯和排便习惯，尽量的多吃蔬菜水果，其中以苹果香蕉以及蜂蜜更好一些，同时要注意尽量的多喝水，适当的运动，促进胃肠蠕动，有助于预防便秘。养成每天排便一次的习惯，有助于改善便秘的症状。