女人缺铁性贫血的症状有哪些

Question

女人缺铁性贫血的症状有哪些

Answer 1

女人缺铁性血虚，关键用于及时补充铁含量较高的食品来促进铁消化吸收的食品，含铁较高的食物，包含红色的瘦肉，植物的肝脏，血豆腐，植物外面包含木耳、紫菜、芹菜等，别的，要多食富含维生素c高的水果和菌类，这样能够辅助铁的消化吸收，例如香蕉，桔子，苹果。