治早泄怎么运动治疗

Question

治早泄怎么运动治疗

Answer 1

运动治疗早泄可以选择锻炼盆底肌肉，如Kegel运动；进行有氧运动，如跑步、游泳、骑车等；并且增加自己的耐力和灵活性，如做瑜伽、普拉提等综合性运动。这些运动可以增强身体的代谢能力和神经调节功能，从而改善早泄症状。不过需要注意的是，运动的强度和频率要适当，建议可以咨询医生或专业理疗师的建议。