高血压动脉硬化病人应该多吃什么

Question

高血压动脉硬化病人应该多吃什么

Answer 1

大的原则是低盐低脂，适度多吃绿叶蔬菜、蘑菇、水果等，建议尽量吃各种季节性水果。应该注意的是，部分水果含糖量也很高，比如葡萄、西瓜等，所以建议少吃或者不吃。补充蛋白，如牛奶、鱼等。尽量少吃油炸食品，避免各种饮料，如奶茶、可乐等等。