治早泄多做什么运动

Question

治早泄多做什么运动

Answer 1

治疗早泄，可以进行一些有氧运动，如跑步、游泳、骑车等，能够增强身体的耐力和心肺功能，从而提高性耐力。也可以进行一些锻炼PC肌肉的运动，如Kegel运动等，有效加强肌肉控制力和延迟射精。还可以进行瑜伽、太极拳等运动，有助于放松身心，缓解因情绪紧张等造成的早泄问题。运动对于治疗早泄有着积极的作用，但需要根据自身情况进行适量的运动。